七个月宝宝辅食食谱：梨汁 八个月宝宝梨汁怎么做

本文内容大纲：

• 1、婴儿宝宝七个月吃什么有营养的辅食呢？
• 2、七个月的宝宝可以开始添加什么样的辅食？
• 3、7个月宝宝辅食制作100款(二)
• 4、七个月大咳嗽做点什么辅食

婴儿宝宝七个月吃什么有营养的辅食呢？

在出牙时期，可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。

鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。

水果：各类蔬菜水果都行。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。

七个月的宝宝可以开始添加什么样的辅食？

水果含有丰富的维生素、膳食纤维、锌、钙、钾和其他矿物质。水果经食品加工机打碎搅拌后，口感光滑细腻，便于宝宝咀嚼吸收。妈妈可以加入香蕉、芒果、桃子、苹果等。绿叶蔬菜煮熟后捣碎，让宝宝容易吞咽。妈妈可以添加一些胡萝卜、豆类、土豆、红薯等，喂给宝宝，提供生长发育所需的维生素，提高宝宝的免疫力和抵抗力。

随着生长发育的逐渐成熟，7个月大的宝宝需要的营养越来越多，需要一个过渡期，从出生时的纯牛奶到婴儿半固体和成人固体食物。这个时期的食物被称为奶类食物，也被称为补充食物。大多数宝宝在6个月时开始添加辅食，这时已逐渐适应，有的还没有添加，要尽快添加，以免影响宝宝的味觉发育。六七个月的宝宝要吃什么辅食没有规定。

一般来说六七个月的宝宝吃的辅食应该是泥巴或泥巴，如可以吃米粉、水果泥、蔬菜泥等。宝宝在关键时期要学会吃各种食物，养成良好的饮食习惯。家长要专门制定适合宝宝的食谱，不能用大人的食物喂宝宝，以免造成宝宝抗拒、挑食的坏习惯，增加以后断奶的难度。六七个月的宝宝要添加辅食，可以把容易消化但不易过敏的泥状食物开始添加，如铁米粉、菜泥、果泥等。试喂时需从少量单一辅食开始，观察宝宝是否有过敏或呕吐、腹胀等异常情况。

苹果含有丰富的膳食纤维和维生素。妈妈可以把苹果洗干净，切成块，放进微波炉里，温度设定在200°左右，烤半小时。苹果酱可以促进宝宝的胃肠蠕动，提高宝宝的食欲和消化能力，预防便秘。在辅食中加入核桃油，因为辅食需要补油，是宝宝生长发育不可缺少的营养物质之一，辅食尽量加工后食用，为了宝宝的饮食安全，不要让宝宝吃隔夜的辅食。

7个月宝宝辅食制作100款(二)

在给7个月宝宝制作辅食时，其实是有很多很多的辅食种类可以给他们吃。但要是宝妈不知道太多辅食，每天给宝宝准备的辅食就会无限重复，这样宝宝从辅食中摄取到的营养成分就非常有限。下面是7个月 宝宝辅食制作 100款(二)，我们一起来看看吧。

适合7个月宝宝辅食制作有香蕉粥、牛奶蛋黄米汤粥、西瓜汁、鲜玉米糊、苹果胡萝卜汁、梨酱、鲜橙汁、胡萝卜山楂汁、西红柿苹果汁、白萝卜生梨汁、鲜虾肉泥、猪骨胡萝卜泥、肝肉泥、鸡汁土豆泥、菠菜蛋黄粥、胡萝卜泥青菜肉末菜粥、鱼泥青菜番茄粥、菠菜土豆肉末粥、虾仁豆腐豌豆泥粥。

1、牛奶蛋黄米汤粥

先用米煮出半碗米汤，将鸡蛋用水煮开后，取里面的鸡蛋黄研磨成分，与米汤混合在一起后，再调好配方奶，倒入混合好的米汤跟蛋黄，这就可以喝了。

2、鲜玉米糊

准备一条新鲜的玉米，将玉米粒弄下来后榨汁成泥状，再煮熟喂给宝宝吃即可。

3、苹果胡萝卜汁

苹果、胡萝卜削皮后，倒入榨汁机里面榨汁，然后对渣渣进行过滤后，就可以给宝宝喝。

七个月大咳嗽做点什么辅食

7个月的宝宝咳嗽，家长可以准备去核的梨、川贝粉以及黄冰糖粉，将川贝粉、黄冰糖粉放入原本梨核的位置，放入锅中，小火慢炖30分钟左右即可，稍微冷却后的冰糖川贝梨汁水喂给宝宝喝，有润肺止咳的效果

食谱大全：

1.豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达，但豆浆中含有“抗甲状腺素”，加热不能破坏，存留在豆浆中的抗甲状腺素可使宝宝甲状腺肿大，为了让豆浆发挥营养作用，可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水。

宝宝在一周岁之内，不宜食用的食物：白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的鸡蛋、带壳的水产品、加工后的肉制品等。

2.刚刚开始喂宝宝固体食物时，往往不是很顺利，不要着急，要循循善诱。如在宝宝饥饿时喂宝宝固体食物，当宝宝吃下固体食物后给予适当的表扬和鼓励，让宝宝自己抓握食物吃，培养宝宝饮食乐趣，保持吃饭时专心等。当然也不要期望宝宝一次把碗中的食物吃完，第一次给宝宝喂食固体食物时，宝宝会吃得较少，以后会逐渐增多。

3.至于米粉，我觉得里面还是还是会有一些人工合成的添加剂，其实只要有时间，完全可以自己在家煮一些营养粥，里面可以加各种蔬菜末，核桃、花生、杏仁（要碾碎）紫菜，瘦肉丁，鲜虾仁，动物肝，不含添加剂，大人和宝宝都可以吃。

4.营养性大细胞性贫血一般情况下是由于维生素B12和叶酸缺乏造成，因此在给宝宝添加辅食时要注意添加含维生素B12和叶酸丰富的食物，含维生素B12丰富的食物有动物肝脏、肾脏，瘦肉等；含叶酸丰富的食物为新鲜的绿叶蔬菜。而奶类、蛋类中维生素B12的含量较少，酵母、动物肝脏、肾脏中叶酸含量较少。